Почему спорт удлиняет жизнь

Научные работники из Астонского института узнали, отчего физическая активность оказывает большое влияние на длительность жизни.

Как установили недавно исследователи, между гормоном ирисином (высвобождается мускулами после физической перегрузки) и действием старения может быть молекулярная взаимосвязь.

Гормон ирисин открыли в 2012 году. Известно, что он появляется при физических упражнениях и может оказывать воздействие на жировую ткань. Данный гормон может перепрограммировать жировые клетки, принуждая их расходовать энергию, а не запасать. Это содействует ускорению метаболизма и может защищать от ожирения и, что является плюсом, развития такой болезни как диабет 2 типа.

Новейшие исследования доказали наличие взаимосвязи между уровнем ирисина и между длиной теломеров участков хромосом, что сокращаются по мере старения, извещает MedDaily. Оказывается, что у людей у которых наибольшая концентрация ирисина теломеры длиннее. Это еще раз подтверждает значимость сохранения физической активности в течении всей жизни. Раньше исследования показывали, что у людей, что часто занимаются физическими упражнениями в преклонном возрасте,шансы на превосходное самочувствие в старости увеличиваются в 7 раз.

Теломеры размещены на концах хромосом и оберегают ДНК от повреждений. При любом делении клетки теломеры постепенно становятся еще короче. Укорочение обычно теломер связывают с пришествием старости и считают основанием развития одряхления организма. Раньше было показано, что между тех, у кого теломеры более короткие, чем в среднем, смертность в два раза выше.